Nenechte zajÃt bolest vaÅ¡ich zad pÅ™ÃliÅ¡ daleko a zaÄnÄ›te ji Å™eÅ¡it vÄas. Anebo rovnou jà můžete i pÅ™edejÃt, a to nejen pravidelným a vhodným cviÄenÃm, ale také správným způsobem sezenÃ. Pomoci vám v tom může nafukovacà gymnastický mÃÄ 75 cm Cvicdom.cz. DÃky nÄ›mu si můžete dopřát nejen zdravÄ›jÅ¡Ã způsob sezenÃ, ale také protaženà a cviÄenÃ, kdykoliv jen budete mÃt chuÅ¥ a Äas. A to nejen doma, ale také tÅ™eba ve vaÅ¡Ã kanceláři.
VyzkouÅ¡ejte tento sportovnà prvek, který má mnohostranné využitÃ. Svoje použità si najde jak k relaxaÄnÃm nebo cviÄebnÃm, tak i k rehabilitaÄnÃm aktivitám.
Zdravé sezenÃ
Nafukovacà gymnastický mÃÄ vám poskytne skvÄ›lou možnost ke zdravÄ›jÅ¡Ãmu sezenà oproti obyÄejné židli. A jak je to možné? Nutà vás zkrátka sedÄ›t rovnÄ› a udržovat neustálý balanc. TÃm pádem docházà k posilovánà tÄ›ch správných svalů a vy se nehrbÃte. Nenásilným způsobem tak posilujete jak zádové, tak i bÅ™iÅ¡nà svaly. ChytÅ™e tak spojÃte pÅ™Ãjemné s užiteÄným.
PÅ™Ãjemná relaxace a uvolnÄ›nÃ
Použità nafukovacÃho mÃÄe je ideálnÃm prostÅ™edkem k navozenà pÅ™Ãjemné relaxace a uvolnÄ›nÃ. Pokud vás trápà bolesti zad a páteÅ™e, už jen obyÄejné pohupovánà na nÄ›m vám pÅ™inese vytouženou úlevu. Nenà proto divu, že se tato pomůcka využÃvá i v rehabilitaÄnÃch a nemocniÄnÃch zaÅ™ÃzenÃch.
Jednoduché cviky, které zvládnete i u televize
Nenà na tom vůbec nic složitého. Jednoduché cviky tak zvládnete sami doma a bÄ›hem cviÄenà můžete koukat tÅ™eba na televizi. ÚplnÄ› zapomenete, že vlastnÄ› cviÄÃte a posilujete. A speciálnà cviky jsou vhodné i pro ženy v tÄ›hotenstvÃ. Již 15 minut cviÄenà dennÄ› vám pomůže pÅ™edcházet problémům s bolestà zad.
Různé barvy
Vyberte si z Å¡iroké nabÃdky nafukovacÃch gymnastických mÃÄů o průmÄ›ru 75 cm, které jsou vhodné pro lidi výšky kolem 170 cm. Dostupné jsou barvy jako stÅ™Ãbrná, modrá nebo růžová, a to v praktické sadÄ› s pumpiÄkou k rychlému a pohodlnému nafouknutÃ.